元宵节，又称上元节、元夕或灯节，是中国的传统节日之一。正月是农历的元月，古人称“夜”为“宵”，因正月十五“上元节”主要活动是晚上吃元宵赏月，后来节日名称也演化为“元宵节”。
正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。
节日由来传说之一
元宵节是汉文帝时为纪念“平吕”而设。相传吕后一系在吕后死后害怕大权旁落，密谋叛乱，宗室齐王刘囊联合开国老臣周勃一起平定了“诸吕之乱”。平乱之后，众臣拥立刘邦的第二个儿子刘恒登基，称汉文帝。文帝深感太平盛世来之不易，便把平息“诸吕之乱”的正月十五，定为与民同乐日，京城里家家张灯结彩，以示庆祝。从此，正月十五便成了一个普天同庆的民间节日——“闹元宵”。
传说之二
据道教的“三元说”，正月十五日为上元节，七月十五日为中元节，十月十五日为下元节。主管上、中、下三元的分别为天、地、人三官，天官喜乐，故上元节要燃灯。元宵燃灯放烟火的习俗就是从这个说法来的
传说之三
元宵节起源于“火把节”，汉代民众在乡间田野持火把驱赶虫兽，希望减轻虫害，祈祷获得好收成。隋、唐、宋以来，更是盛极一时。参加歌舞者足达数万，从昏达旦，至晦而罢。直到今天，中国西南一些地区的人们还在正月十五用芦柴或树枝做成火把，成群结队高举火把在田头或晒谷场跳舞。
民间习俗吃元宵元宵最早叫“浮元子”，生意人还美其名曰“元宝”。如今，北方叫元宵，南方称汤圆。元宵依馅论，分有馅和无馅两种，有馅元宵又有咸、甜、荤、素之分；按制作方法分，有手中搓制、竹匾水滚等诸种；按粉制区别，则有糯米面、高梁米面等。虽然做法、味道各异，但吃元宵代表的意义却相同，寓意团圆，象征全家人和睦幸福。
赏花灯温馨提示：
元宵虽好吃
但因其高热量、高糖分、不易消化
每顿吃一二两足矣
记得不要吃太饱
要细嚼慢咽哦~
胃肠消化功能不良、老年人、婴幼儿
高血压、高血脂及痛风患者须忌口
元宵节快乐！
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