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TUhjnbcbe - 2020/9/16 11:27:00

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首先是不要开灯睡觉。开灯睡觉会抑制人体分泌褪黑素,使人体免疫功能降低。褪黑素的分泌主要是受光线影响。在光线较强的地方,褪黑素会分泌很少,不利于睡眠。所以空乘、医生、护士等夜班族患癌症的概率比正常人高出两倍还多。


(作者单位:北京国研信息工程监理咨询有限公司)

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