农历正月十五是我国的传统节日——元宵节，是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。吃“汤圆”是元宵节的一项重要习俗，汤圆，又名“汤团”、“元宵”，生意人则美其名日：“元宝”。
不求大富大贵，只愿家人平安健康，团团圆圆据记载，唐朝时，元宵节吃“面茧”“圆不落角”。到了南宋，出现了“乳糖圆子”，这应该就是汤圆的前身。宋代周必大所写的《元宵煮浮圆子》诗，里面有“星灿乌云里，珠浮浊水中”的诗句。至元初时，汤圆已成为元宵节的应节食品。
元宵虽然好吃，但在品尝美味的同时也要吃得健康才行！
首先元宵不宜多吃，如果吃得太多，不易消化，容易加重胃肠道的负担，出现涨肚、烧心等不适感。一是元宵的外皮是用糯米粉揉制而成的，糯米本身就是极不容易消化的食物，即使磨成了粉也还是一样的。二是它所包含的热量高。尤其的甜馅儿的，如芝麻馅或豆沙馅的，其中含有大量糖和油。
其次避免油炸吃，油炸会使元宵热量更高。因此，为减少热量，食用元宵应避免用油炸的方式。在吃元宵时可以搭配一些有助于消化的食物，如：芹菜、山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等，生萝卜中含有粗纤维，可以促进肠胃蠕动，也能降低油脂的吸收。
最后，祝月圆人圆事事圆满，画好灯好好事连连，愿不负时光不负努力人安心安，花好月圆元宵节快乐。