后天就是元宵节了，在这里小编先提前祝大家元宵节快乐！元宵节也是我们中国的一个传统节日，到了这一天家家户户都要吃汤圆/元宵，也是合家团圆的日子。但是对于那些生完孩子后的产妇，或者是在怀孕期间的孕妇来说，有着各种各样的饮食禁忌，很多东西都是不能随随便便吃的。那么在元宵节的时候，产妇和孕妇能不能吃汤圆呢？今天就和小编一起来看看！
坐月子时，产妇能吃汤圆吗？
对于坐月子时的产妇来说，也是可以吃汤圆的，但一定要注意不能过量，每次吃个两三个就足够了。这是因为汤圆是用糯米粉做成的，而糯米粉又不容易消化，如果产妇吃多了的话，很可能会导致出现肠道黏连。加重产后便秘的问题。而且汤圆本身是比较甜蜜的，热量也比较高，如果吃得太多也会影响乳汁的分泌合和味道。而如果产妇是剖腹产的话，那么建议在手术后的一个月内不要吃汤圆。因为在坐月子时身体的活动比较少，容易导致腹胀等问题，像汤圆这样含糖量高的食物会导致喘气的增加，影响正常的产后恢复。
产妇吃汤圆，需要注意什么？
1、汤圆的甜馅会导致我们身体的血糖升高，对于那些有糖尿病问题的产妇来说是不能吃的。
2、我们前面也说过汤圆中的糯米粉不容易消化，所以对于那些消化能力弱或者是有肠胃问题的产妇来说，也不能多吃。
3、给产妇吃汤圆时一定要少放些糖，如果要放糖的话也建议选择红糖，这样既能不改变味道而且还能够进补。
4、尽量选择在中午吃汤圆，因为这个时候人的肠胃功能是最强的，更能够消化和分解汤圆的过多热量。
5、像一些常见的花生、芝麻、豆沙馅儿的汤圆，含磷量比较高，会增加肾脏的负担加重，对于那些患有肾脏疾病的产妇，应该特别的注意防止病情加重。
孕妇能吃汤圆吗？
孕妇是可以吃汤圆的，还可以帮助缓解在怀孕时小腹坠胀的问题，并且像是在冬天等天气寒冷的时候吃汤圆有助于帮助身体快速回暖。而且像是在汤圆当中的糯米等原料，有助于缓解气虚所导致的身体盗汗、气短、乏力、腰腹坠胀等症状，对于孕妇的身体有一定的好处。
孕妇吃汤圆，多注意这3点
1、因为汤圆当中的糯米淀粉含量高而且不易消化，汤圆本身热量也比较高，所以如果孕妇吃了很多的汤圆，也会容易导致腹胀等问题的发生。建议在吃汤圆时，有馅儿的一天不要超过两个，无馅的一天不要超过4个。
2、在吃过汤圆之后孕妇当天的饮食也要降低油脂和糖分的摄入，并且不要同时再摄入其他的高糖食品，尤其要减少主食的摄入量。
3、孕妇最好选择在加餐的时候吃汤圆，不要选择在正餐的时候吃，更不能将汤圆当作宵夜。一般选择在上午10:00左右或者下午4:00都可以，吃完之后还可以顺便出去散散步，帮助消化。
关于孕妇和产妇能不能吃汤圆你都了解了吗？对于这个问题，你是否还有其他的意见或建议？欢迎在下方多多留言讨论！发文容易，码字不易！觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~喜欢小编的文章也可以