元宵节

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TUhjnbcbe - 2023/10/19 17:42:00
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人生就像汤圆岁月是皮经历是馅人生就像汤圆无论是被拖下水,扔下水还是自己跳下水一生中不蹚一次浑水就不算成熟岁月是皮,经历是馅酸甜苦辣皆为滋味毅力和信心正是汤圆皮上的点缀人生中难免会……被狠狠捏一下被开水烫一下被开水煮一下被人咬一下倘若没有经历硬装成熟总会有露馅的时候经历都是财富!做人要像汤圆冷时硬中甜热时软中粘外表一个酷心田一个暖待人一个热话语一个软处事一个稳为人一个正做人一个谦元宵节话养生据考证,元宵节的诸多传统习俗与养生保健密切相关。比如,此时三九已过,但乍暖还寒,人们仍需保暖。元宵节吃元宵吃汤圆,除了寓意喜庆,合家团团圆圆,还有御春寒、补脾胃、益肺气之养生功效。再比如,元宵节除了举办各种庆祝活动外,我国民间还有“走百病”和“摸门钉”习俗,这是一种消灾祈健康的活动。古诗中就有“窄窄弓鞋步步娇,银花火树过元宵;出门不为寻亲友,一走能将百病消”的佳句。元宵养生吃法元宵节吃元宵,吃汤圆,除了寓意喜庆,合家团团圆圆,眼看着备好了元宵汤圆,如何能够在享受美食的同时又能呵护我们的健康呢?1早餐不宜吃元宵元宵高热量、高糖分、高油脂,却缺乏营养素,不适合早餐吃。除了缺乏营养外,还因为人早起时胃肠道功能较弱,而元宵外皮的部分多是糯米,黏性高、不易消化。很容易出现泛酸、烧心等情况。2元宵不能多吃元宵还不适合当正餐,上午早饭后九、十点钟或者下午加餐的时候吃点元宵还可以,但每次吃个一、二两也就足够了。在吃元宵的同时,不能再吃其它含糖高的食品。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近,最好也别吃元宵,也会加重胃肠道负担。3吃元宵别忘喝汤经水煮,元宵中的不少营养成分如微量元素、营养素就溶在汤里。因此吃元宵不能忘喝汤。喝汤可以促进消化吸收,即民间常说的“原汤化原食”。4吃元宵防烫伤吃元宵还要注意不能太烫,也不能大口吃,否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。因为元宵馅料较之外皮更热,一旦将元宵囫囵入口咬破时,馅料可能烫伤口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵时一被烫就很快把元宵咽下去,这种习惯危害更大。5元宵不宜与肉类或酸性食物同食在吃元宵的时候可以适当吃一些维生素含量相对丰富的水果、蔬菜等来均衡营养。一些酸性食物以及肉类则不适合与元宵同吃。元宵佳节吃汤圆来,教您煮汤圆小秘方妙法煮汤圆1、轻轻捏下锅前,微捏元宵使其外皮上略有裂痕,这样下锅煮透后的元宵里外皆熟,不会夹生。2、开水下待水烧开后,把汤圆慢慢放入锅内,朝同一方向轻轻搅动,使其旋转、不粘锅。3、慢火煮旺火煮上片刻,待汤圆浮起后,迅速改用小火慢煮。4、点冷水在煮汤圆的过程中,每烧开一次锅应同时点入适量的冷水,开锅两三次后再煮一会。5、勤换水如果煮的是元宵,锅内的沸水连续煮过两三次汤圆后,就需要及时换水了。来源:新老人、静心、图片来自网络版权归原作者所有,如有侵权请联系我们监制丨张毅主管丨龙涛主编丨李洁敏编辑丨光辉元宵节快乐,点个小花祝大家阖家团圆
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