元宵节

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这菜入春就是宝养肝又明目,怎么煮都好吃 [复制链接]

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祝大家元宵节快乐呀!

每年今天都会有朋友跑来问我:元宵和汤圆是同一样东西吗?

还有分不清它俩的朋友,待会儿请打开今天推送的第四篇文章查看答案

今天也应个节,做个汤圆吃吃——

作为一个吃惯了甜口汤圆的南方人,我头一回吃这鲜肉馅的汤圆,就爱上了。

鲜肉咸口馅,搭配繁多,首先最推荐的还是春天必吃的这味野菜——春雨一过,便到处冒头的荠菜。

荠菜还有个可爱的昵称叫“报春菜”,可以说是%的春日限定菜,民间更有“春食荠菜赛仙丹”的说法,是说这时节的荠菜百般好:

《名医别录》里记载荠菜:主利肝气,和中;《日用本草》里说它能凉肝明目。总的来说,养肝护肝,荠菜最拿手了~

荠菜的味道素野,最能激发美味的做法,就是入馅。

剁碎的荠菜混合猪肉末,带走肉的油腻,还增鲜不少;糯米粉做皮,久煮不烂,软糯中混杂肉香,风味跟甜口的完全不同,吃多几个也不发腻,还顶饱~

我就想问,有谁能拒绝这一口有肉有菜有淀粉的满足感呢?!

(详细的视频教程放在我的主页了,可以点进主页查看哦~)

-食材准备-

肉馅:荠菜g(焯水后挤干水分约g)猪肉末g鸡蛋液半个盐2g糖2g生抽10g蚝油10g白胡椒粉1g香油5g汤圆皮:糯米粉g热水g汤:紫菜少许鸡蛋液半个盐2g食用油少许清水g葱花少许

一起来看看详细的制作步骤吧

1.肉馅制作:煮一锅热水,加少许食盐,加入洗净的荠菜焯水20秒,捞出过凉水挤干水分,切碎备用

*加少许食盐焯水会使荠菜颜色保持青绿,过冷水是为了使荠菜迅速降温以保持绿色

2.往猪肉末中加入鸡蛋液、盐、糖、生抽、蚝油、白胡椒粉搅打上劲后,再加入荠菜碎(可以留下一小部分后面煮汤用~)、香油抓拌均匀

再搓成约20g/个的丸子,放入冰箱冷冻1小时备用

*冷冻一小时至完全冻硬,包的时候比较方便哦~嫌麻烦的话可以不冻,直接包~

3.汤圆皮制作:将糯米粉倒入碗中,一边加入开水,一边用筷子搅拌均匀,待水全部加完后,下手揉至光滑面团,分成25g/个的剂子搓圆,盖上保鲜膜防干裂

*下手揉面团的时候当心烫手哦,建议戴上隔热手套操作

4.取一个糯米小剂子,用手捏成碗状,放入冻硬的肉馅丸子,用虎口收紧搓圆备用

5.烧一锅热水,下入汤圆,待水煮开后再煮2分钟,加入50g冷水,煮开后再煮2分钟(此操作重复2~3次,重复加冷水可以让汤圆煮的时候不破皮),直到汤圆全部浮起,再煮1分钟即可,盛出装入碗中(整个煮汤圆的时长约8分钟)

6.做一个快手汤:煮一锅热水,加入少许食用油和盐,下入紫菜煮一分钟,再加入半个鸡蛋液搅散即可,舀一勺汤到盛有汤圆的碗中,撒上葱花即可

鲜肉汤圆的个头比我们平时吃的汤圆、元宵都要大许多,瞧着是个大胖小子。

用我小侄儿的话来说,“是不是福气都装在里头了?”

这么理解,那这大汤圆就非吃不可了!

吃的时候,最好是分两三口来,不仅是因为个头大,也是因为这样吃更能品到它的鲜美~

咬开一半,糯实的皮,软得很有嚼劲,口口带着肉汁香。

一边吃皮,一边喝汤,每一次的咀嚼,馅里头的肉汁多得biu出来,咸鲜不腻。

汤底更好的选择是留一点荠菜碎放入汤中,堪称春天的野味一绝,鲜甜得过分,直喝一大碗才过瘾。

我忘记留了,便用了紫菜碎鸡蛋,同样是味道好且营养高的搭配,怎样煮都不会出错~

元宵节是吃汤圆,还是元宵?倒不必分出个仔细。

图得与亲人相聚的团圆时光,才是吃这些食物的真正意义呀~

小主提示:

1.此菜谱可以做16个荠菜鲜肉汤圆,每个汤圆约重45g(喜欢小汤圆的小伙伴可以按照自己喜欢的大小来制作哦)2.制作汤圆糯米皮选用开水和成团,可以使皮更富有弹性,在包馅的过程也不容易裂开3.肉馅建议冻硬再包哦,包的时候会容易很多,如果着急吃的也可以不冻,直接包入,收紧口时注意不要漏馅即可

#元宵节#

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