明天就是元宵节了，正式上班怎么也有一周了吧？感觉怎么样啊？节后综合征和体重都不轻吧？哈哈哈~
虽说还没出正月呢，但十五一过，咱大伙儿心里这年其实也就真真切切的过完了。又是一个周五了，想好给家人做点什么了吗？福君知道你们已经吃不下大鱼大肉了，可元宵节咱们还得攒足精神去孙文公园看花灯呢，该吃还是得吃哟。
说起这个，我突然想起了今年春晚有个叫《姥姥说》的节目我特喜欢，我奶奶就常说“人是铁、饭是钢，一顿不吃饿得慌。”
为了让总认为咱们吃不饱的奶奶和姥姥们放心，菜谱我已经准备好了。既有能体现咱过节气氛的红酒炖羊排，也有好吃不油腻且卡路里又不高的豉汁蒸草鱼，当然少不了汤圆还有水果啦。
赶紧给家人做起来吧，元宵节快乐and周末愉快哟~
暖
红酒炖羊排
红酒炖羊排
最适合秋冬进补的一道菜！！！
食材：羊肋排、洋葱、土豆、胡萝卜、葱、姜。
调料：红酒、冰糖、酱油或盐、陈皮。
事先准备：
1、葱打结；姜切片；陈皮泡软。2、洋葱、土豆、胡萝卜去皮切块。
做法：
1、羊排加入冷水中，加入葱，部分姜煮开，捞出冲净。2、羊排重新入锅，加入姜片和陈皮。3、加入红酒。4、加入适量水，基本没过食材，加盖焖煮至羊排酥软。5、加入土豆、洋葱、胡萝卜。6、加入适量酱油（或盐）。7、加入少许冰糖，继续炖煮至蔬菜熟透入味，汤汁浓稠即可。
清
豉汁蒸草鱼
豉汁蒸草鱼
主料：草鱼g
辅料：橄榄油适量；豉汁蒜蓉酱适量；姜丝适量；生抽适量；葱丝适量；
1.食材：草鱼。
做法：
2.将适量的姜丝铺在蒸盘上。3.将草鱼放在姜丝上，放入适量的豉汁蒜蓉酱在草鱼上面。4.把鱼放在蒸架上。5.盖上锅盖，大火蒸，蒸的时间要看鱼的大小，这草鱼一般只蒸6分钟，关火。6.把盘子里面的水倒掉，将适量的葱丝铺在鱼身上。7.油烧滚，均匀淋在葱丝上。8.倒入适量的生抽，即可上桌。
甜
团圆爱心不能少汤圆
团圆有爱汤圆
团圆节怎么可能没有汤圆？
汤圆营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核*素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值就“更上层楼”。
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